Gesundheitstage
Fokus & Vital
Der Gesundheitstag für mehr Wohlbefinden, Balance & Resilienz
Stress und Bewegungsmangel gehören zu den Hauptursachen für Fehlzeiten und Leistungseinbrüche im Job. Mit dem Programm Fokus & Vital setzen wir gezielt Impulse für ein gesünderes und effektiveres Arbeitsumfeld. Dazu nutzen wir unter anderem medizinische Tests und Analysen, Impulsvorträge, Workshops oder auch für euch passende Bewegungsprogramme, um die mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.
Ziele
Bewusstsein für Gesundheit, Stress und Energie stärken
Teams aktivieren, sensibilisieren und motivieren
Einstieg in BGM-Themen oder interne Gesundheitswochen
Inhalt
1
Auswahl von verschiedenen Modulen
2
Workshops zu Stress, Schlaf, Bewegung oder Resilienz
3
Bewegungs-Quickies oder Vitalstationen im Unternehmen
4
Impulsvorträge oder Mini-Seminare
Ablauf
1
Individuelle Planung und Abstimmung
2
Vor-Ort-Begleitung und Durchführung durch erfahrene Coaches
3
Zeitlich flexibel und in die Unternehmens-/Arbeitsabläufe integrierbar
4
Materialien & Handouts inklusive
5
Dokumentation & Feedbackmöglichkeit
Vorteile
Spürbare Wirkung durch hohe Beteiligung
Niedrigschwelliger Einstieg in Gesundheitskultur
Positive Wahrnehmung bei Team & Management
Warum fokus & Vital?
75 % der Beschäftigten klagen über anhaltenden Stress
Unternehmen mit BGM-Maßnahmen haben bis zu
20 % weniger Fluktuation
Gezielte Maßnahmen verbessern langfristig die mentale Leistungsfähigkeit
Ernährung 360
Gesunde Ernährung = Gesunde Teams - Ein Tag zur Förderung von Energie und Leistungsfähigkeit
Viele Mitarbeitende greifen aus Zeitmangel oder fehlendem Wissen zu ungesunden Mahlzeiten – mit direkten Folgen für Konzentration, Energie und Wohlbefinden. Ernährung 360 schafft praxisnahe Lösungen in Form von Screenings, Workshops, praktischen Übungen und weiteren Angeboten, die sich nahtlos in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Ziele
Gesunde Ernährung für den Arbeitsalltag einfach & praktikabel vermitteln
Mitarbeitende für Zusammenhänge zwischen Energie, Fokus & Essen sensibilisieren
Einstieg in ganzheitliche Gesundheitsveränderung
Inhalt
1
Ernährungstypen, Mythencheck & Alltagshacks
2
Darmgesundheit, Biorhythmus & Mikrobiom
3
Stress & Essverhalten
4
med. Körperzusammensetzungsanalyse und Snackstation
Ablauf
1
Individuelle Planung und Abstimmung
2
Vor-Ort-Begleitung und Durchführung durch erfahrene Coaches
3
Zeitlich flexibel und in die Unternehmens-/Arbeitsabläufe integrierbar
4
Materialien & Handouts inklusive
5
Dokumentation & Feedbackmöglichkeit
Vorteile
Alltagsnahe Umsetzung ohne Zeigefinger
Veränderung im Denken & Verhalten
Integration in Gesundheitsaktionen oder als Einzelimpuls
Warum Ernährung 360?
30 % weniger Krankheitstage durch gesunde Ernährung
25 % höhere Produktivität durch optimierte Essgewohnheiten
Langfristig gesündere Mitarbeitende durch individuelle Ernährungsstrategien
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